「疲れた時には栄養ドリンクを飲んで頑張るぞ」って方はいますか？

確かに、栄養ドリンク系にはカフェインが多く含まれているので、神経が興奮し元気にはなります。ただし、疲労が回復したわけではなく、強制的に休みたい身体に鞭を打って動かしている、いわば”ブラック企業的”に自分の身体を扱う事になります。

また、急に全力疾走をすれば疲れるの同じように、反動で余計に疲れてしまいます、なのに「疲れたから、また栄養ドリンクを飲む」ことは、いわば負の連鎖だと言えます。

まずはしっかり休養を取りましょう。

今の時代はなかなか時間がなかったり、忙しかったり、ストレスが沢山ありますよね？分かります。ぜひそんな中でも、自分を労る時間、作ってみませんか？

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