身体に良い食べ方4
こんにちは、ハーテックサロン代表の
中野雅史です
｢トランス脂肪酸｣って聞いた事、ありますか？
油の中でも特に身体に悪いと言われ、
アメリカでは添加禁止になりましたが
日本ではいまだに使われています。
主にマーガリンや、お菓子、パン類、揚げ物、加工食品等のジャンクフードは出来るだけ避けましょう！
たまに食べると美味しいんですけどね
あくまでも健康も不健康もほどほどに、
また何か気になる事があれば、いつでもご相談下さい。
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