こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 寝たいのに眠れないのは辛いですよね そんな時は一時的に薬に頼るのもいいかもしれません。 しかし、同時に出来る事から生活習慣を改善して、薬を減らして下さい まずは、朝日を浴 […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です よく眠れないから、軽めの精神安定剤を使ったりしてませんか？ 睡眠薬や、精神安定剤を一時的に使うのは、いいかもしれませんが、日常的に使うのは止めた方がいいです 若いうちはま […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 平均寿命が100歳になっても、寝たきりは嫌ですよね！ しかし、世の中便利になりすぎた反面、体を使う機会が減り、運動不足による、筋肉の低下が起きています。 これは、年配者だ […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 糖尿病は、あらゆる病気の原因になりえますが、自分で防ぐ事ができます。 生まれながらの、遺伝タイプは別として、一般的な糖尿病は生活習慣の乱れによる代謝不良です。 最近は糖質 […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です もし、高血圧だと診断されたら、あなたはどうされますか？ 高血圧に対する考え方は、色々ありますが、お薬で下げてる人がほとんどじゃないでしょうか？ しかし、よく考えて欲しいの […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です もし、急に早く歩く事が出来なくなったり、息切れや動悸がするようになったら、心臓が弱っているかもしれません 基本は生活習慣の乱れからなる事が多いので、気をつけましょう。 お […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です この時期インフルエンザが流行っていますが、ノロウイルスにも注意が必要です 基本は手指からの経口感染なので、手洗いはしっかりしましょう また、誰かが嘔吐した時は、水をペット […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です インフルエンザがいつも流行ってますね、今年は去年の何倍とかって 年々倍なら今はどんだけ増えてるだと思いません？ 基本は感染しても自然にやっつける免疫力があればいいですが。 […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です。 病気になるのは遺伝のせいですか？ 確かに、遺伝なくして病気は起こらないかもしれません。 しかし、遺伝があっても発病するかどうかは、生活習慣によって決まります。 では、生 […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です。 遅れながら新年あけましておめでとうございます。 今年からは、より一層皆様のお役にたてるように、活動していくので、気になる事があれば、いつでもご相談下さい。 今年も宜しく […]