こんにちは、ハーテックサロン代表の

中野雅史です

よく眠れないから、軽めの精神安定剤を使ったりしてませんか？

睡眠薬や、精神安定剤を一時的に使うのは、いいかもしれませんが、日常的に使うのは止めた方がいいです

若いうちはまだ、大丈夫かもしれませんが、だんだん依存してしまい、頭がボーっとして判断能力が低下します

また、年配者になると転倒リスクがあがり、骨折から寝たきりになる事があります。

それよりは生活習慣から変えて、不眠わ改善しましょう

また、何か気になる事があれば、いつでもご相談下さい