人に何かをやらせるときに、ご褒美があるほうがいいのか？ 特に小さい子供の場合は、賛否が別れると思います。 結論から言えば、感情論を無視するなら有効であると思われます。 何故なら、目的を達成する為にどうすればいいのかを考え […]

日本は水の豊かな国と言われていますし、蛇口を捻るといつでも安全な水が飲める素晴らしい国ですが、当たり前過ぎてなかなか実感できないですが、凄い事なんだと思います。 さて、前回は水は飲んだほうが良いと書きましたが、じゃどうせ […]

よく健康の為には水を１日に二リットル飲んだほうが良いと聞いた事はありませんか？ じゃ、何故二リットル必要なのか？人間の体は骨や筋肉、脂肪等以外は半分以上は水分で出来ています。 そして、毎日、汗や尿、呼吸等から水分を約1・ […]

体か硬いなー、ストレッチしよう！ そう思って頑張っている方はいませんか？ 確かに毎日風呂上がりにストレッチをすると体の稼働域があがり、体が柔らかくなった気がします。 でもしばらく辞めるとまた硬くなったりしませんか？ それ […]

「疲れた時には栄養ドリンクを飲んで頑張るぞ」って方はいますか？ 確かに、栄養ドリンク系にはカフェインが多く含まれているので、神経が興奮し元気にはなります。ただし、疲労が回復したわけではなく、強制的に休みたい身体に鞭を打っ […]

漫画家の「みやすのんき」という人が書いた本で、『大転子ランニング』というのがあります。私の世代ではお世話になった方も多いと思うので知ってる方もいると思います。やるっきゃ騎士等、ちょいエロで思春期に影響をうけた記憶が甦りま […]

賛否両論ある、経皮毒という考え方があります。シャンプーや、石鹸、化粧品等から身体に有害な物質が体内に蓄積され、それがアトピーや、病気の原因の理由になると、しかし人間の肌にはバリア機能があるので、そんなものは吸収しないと、 […]

免疫力を上げる為には基礎体温を上げたほうが良い。では、基礎体温を上げるにはどうしたらいいのだろうか？ 世の中には色々な方法がありますが、実はこのやり方が良いというのはなく、当たり前の事を当たり前にすれば、身体は自然と健康 […]

最近読んだ本で、湿布を貼るなと言うのがあります。基本、私も痛みを止めるだけの手段はあまり意味が無いと思ってます。仮に痛みを感じなくはさせても、原因を治してなければ、症状が悪化する可能性が高いからです。痛みというのは簡単に […]

毎年元旦は映画館に映画をみにいきます。毎月１日は映画の日で安く見られるの、知ってますか？特に元旦は映画館も空いてる事が多く、私もほぼ確実に休みなのでよく利用しています。今年はスターウォーズ最後のジェダイを見てきました。僕 […]