こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 皆さん、毎日水をしっかり、飲んでいますか？ お茶や、コーヒー、ジュースにお酒は 水分には入れちゃ駄目ですよ！ 純粋に、お水だけで、体重の3%は飲んで下さいね あまり、難し […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 生活習慣を見直しても、なかなか不眠症が改善しないなら！ これらを試してみてください ①耳つぼ療法 自分で耳を揉んだり、廻したり、押したりしてみましょう ②手のつぼ療法 手 […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 今日で平成が終わり、明日からは令和に元号が変わりますね！ 今まで体験してきた全てに感謝します！ そして、これからも成長できるように、新しい時代を生きていきましょう！ 令和 […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 夜なかなか寝つけない、寝ても直ぐに目が覚めるなんてことは、ありませんか？ 原因は様々あると思いますが、快適な睡眠は人生を良くしてくれます。 なので、少しでも改善できる為に […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 腰痛の原因を調べる時は、まずは病院にいきますか？ 確かに、病院にいかなければわからない原因もあるので、行った方がいいです 病院では、レントゲン、MRI、CT等で、癌、脊椎 […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です よく、◯◯するだけで治るって、雑誌やテレビでやってますよね。 確かにあなたの原因がそれで解決するものなら、良くなるでしょう しかし、実際は腰痛の原因は様々で、複数絡み合っ […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 腰が痛いから、腰を揉んで欲しいって思う事ありませんか？ 確かに、筋肉が緊張し、体液の循環が悪くなると辛くなるので、揉む事で一時的に循環が良くなり、楽になります しかし、す […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 足に血管が浮いて、ボコボコしてる人を見た事ありませんか？ あの状態が、下肢静脈瘤で、血管の弁が壊れる事でおきますが、すぐに体に害が起こることは少ないです ただ、放置してい […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です みなさんは、歯周病ってどんな病気か 知っていますか？ 単純に、歯ぐきの炎症を起こして歯が抜けてしまうだけじゃなく 実は全身の疾患にも影響を与えます 特に歯周病菌が血液にま […]

こんにちは、ハーテックサロン代表の 中野雅史です 脂肪肝って聞くと、お酒の飲み過ぎが原因になる事が多いですが、実は飲まなくてもなります。 非アルコール性脂肪肝炎（NASH）は、ダイエットの、リバウンドや運動不足によるたん […]